हेल्थ

प्रोटीन, आयरन और विटामिन से भरपूर फूड्स से पाएं हेल्दी हेयर

16 Apr, 2026 12:25 PM IST | VINAYUJALA.COM

Essential Food Items For Hair: गर्मी के मौसम में तेज धूप, पसीना और बढ़ा हुआ तापमान सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि बालों पर भी बुरा असर डालता है। इस मौसम...

सेंधा नमक vs सफेद नमक: जानें हेल्थ के लिए कौन बेहतर

16 Apr, 2026 11:25 AM IST | VINAYUJALA.COM

Difference Between Rock Salt And White Salt: आजकल हेल्थ को लेकर लोगों की जागरूकता बढ़ती जा रही है, और इसी के चलते खाने में इस्तेमाल होने वाली चीजों को लेकर...

वॉटर इंटेक गाइड: आपकी उम्र के अनुसार कितनी पानी की जरूरत होती है

15 Apr, 2026 01:09 PM IST | VINAYUJALA.COM

गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की जरूरत कई गुना बढ़ जाती है। तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण शरीर से पसीने के रूप में पानी तेजी...

इन बीमारियों वाले लोग गर्मी में रहें सतर्क

14 Apr, 2026 12:50 PM IST | VINAYUJALA.COM

अभी आधा अप्रैल भी नहीं बीता पर तापमान तेजी से बढ़ना शुरू हो गया है। धूप और गर्मी ने अभी से ही जून जैसी तपिश दिखानी शुरू कर दी है।...

भारी खाना बनता है सुस्ती और नींद की वजह

14 Apr, 2026 12:00 PM IST | VINAYUJALA.COM

रोज दोपहर को लंच के बाद क्या आपकी भी आंखें भारी होने लगती हैं, बार-बार जम्हाई आती है और कंप्यूटर पर काम करना मुश्किल हो जाता है? अगर हां तो...

दफ्तर के स्ट्रेस को मिनटों में दूर करने के असरदार तरीके

14 Apr, 2026 11:26 AM IST | VINAYUJALA.COM

Mental Health Tips: आज के तेज़-तर्रार जीवन में ऑफिस और दफ्तर का स्ट्रेस बहुत आम हो गया है। काम का दबाव, समय की कमी और लगातार बढ़ती जिम्मेदारियां मानसिक स्वास्थ्य...

कब्ज से परेशान हैं? डाइट में बदलाव से मिलेगा आराम

14 Apr, 2026 11:00 AM IST | VINAYUJALA.COM

Best Food For Constipation: गलत खान-पान, पानी की कमी और तनाव के कारण पाचन तंत्र प्रभावित होता है, जिससे कब्ज की समस्या उत्पन्न होती है। इसे नजरअंदाज करना स्वास्थ्य के...

एसिडिटी वालों के लिए तांबे का पानी नुकसानदायक

14 Apr, 2026 10:18 AM IST | VINAYUJALA.COM

Copper Bottle Side Effects: तांबे के बर्तन में पानी पीने को अक्सर आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपायों में फायदेमंद माना जाता है। ऐस माना जाता है कि इससे शरीर को मिनरल्स...

सेहत के लिए बेस्ट पानी कौन सा—मटका, तांबा या फ्रिज?

13 Apr, 2026 02:31 PM IST | VINAYUJALA.COM

Fridge Vs Matka Water: गर्मी का मौसम शुरू होते ही ठंडा पानी पीने की आदत लगभग हर घर में बढ़ जाती है। जहां कुछ लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीना...

‘किसिंग डिजीज’ का सच: कैसे फैलती है और कितना खतरनाक है?

13 Apr, 2026 02:16 PM IST | VINAYUJALA.COM

पिछले एक-दो दशकों में संक्रामक बीमारियों का प्रसार दुनियाभर में तेजी से बढ़ता देखा गया है। पहले की तुलना में वायरल-बैक्टीरियल बीमारियों के साथ नई-नई संक्रमण जनित समस्याएं भी तेजी...

क्या काजल से आंखें बड़ी होती हैं? मिथक या हकीकत

13 Apr, 2026 02:04 PM IST | VINAYUJALA.COM

Baby Eye Care: भारतीय परंपरा में नवजात और छोटे बच्चों की आंखों में काजल लगाने की परंपरा काफी पुरानी है। अक्सर घर के बड़े कहते हैं कि काजल लगाने से...

पाचन सुधारे, सांस महकाए—पुदीना के कमाल के फायदे

13 Apr, 2026 12:12 PM IST | VINAYUJALA.COM

Benefits of Eating Peppermint Leaves: पहाड़ों में कई चीजें ऐसी मिलती हैं, जो शरीर के लिए लाभदायक होती हैं। इन्हीं में शामिल हरी-भरी पहाड़ियों में छुपी पिपरमेंट की पत्तियां। इन...

स्किन में ग्लो और बॉडी फिट—डाइट में शामिल करें ये जूस

13 Apr, 2026 12:00 AM IST | VINAYUJALA.COM

Homemade Juice For Glowing Skin: अगर आप रोजाना हमारे बताए गए इस खास जूस को अपने आहार में शामिल करेंगे, तो सिर्फ एक महीने के अंदर ही आपकी स्किन में...

वजन कम करने के लिए खाना छोड़ना सही उपाय नहीं: विशेषज्ञ

12 Apr, 2026 12:00 PM IST | VINAYUJALA.COM

नई दिल्ली। कुछ लोग बार-बार भूख लगने की आदत के कारण दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं, जिससे वजन लगातार बढ़ता जाता है। मोटापे के कारण शरीर मधुमेह, रक्तचाप...

पैरेंट्स अलर्ट: बच्चों की इस आदत को नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा

11 Apr, 2026 01:19 PM IST | VINAYUJALA.COM

लाइफस्टाइल और खानपान की गड़बड़ी ने कई तरह की क्रॉनिक बीमारियों का खतरा बढ़ा दिया है। केवल बुजुर्ग या फिर युवा ही नहीं बच्चे भी इसका शिकार हो रहे हैं।...